26 maja odbył się 8. trening biegowy w ramach 17. ogólnopolskiej akcji Biegam Bo Lubię i 53. trening w ramach BBL Zagórów!
Słońce świeciło jak na Karaibach, słychać było świerszcze z pobliskich łąk, a jaskółki latały nisko nad murawą stadionu i jadły kolację. – Dziś ćwiczyliśmy z płotkami lekkoatletycznymi, aby poprawić mobilność, otworzyć biodra, zwiększyć zakres ruchu i wpłynąć na poprawę wydajności biegu.
Ćwiczenia dostarczyły ćwiczącym wiele uśmiechu. Nie zabrakło truchtu na rozgrzewkę i schłodzenia oraz rozciągania. Ćwiczący, jak zwykle, pokazali, że zależy im na tym, aby wyciągnąć z treningu jak najwięcej korzyści. Dziękujemy bardzo biegaczkom i biegaczom za kolejny wspólny trening-powiedzieli trenerzy Karol Janowski i Jakub Bartłomiejczak.
Zapraszamy w każdy wtorek o godz.17.30 na Stadion Miejski w Zagórowie do udziału w bezpłatnym treningu biegowym! Trenujemy do końca czerwca, a później wracamy we wrześniu i ćwiczymy do 11 listopada! Nie czekajcie, aż wiosna i lato przelecą Wam koło nosa!
Każdy biegać i ćwiczyć może! Najtrudniej postawić pierwszy krok, do którego zachęcamy niezdecydowanych! To nic nie boli i nic nie kosztuje! Przyjdź i zaufaj trenerom! Do zobaczenia! – czytamy na stronie akcji.
FOTO: Biegam Bo Lubię Zagórów
